Duurzame dates voor een milieubewust koppel

Nog niet zo lang geleden sprak ik met een vriendin over haar reis naar het buitenland en ze vertelde me onder andere dat ze met iemand aan het daten was. Ze vertelde me ook hoe hij hun eerste date had georganiseerd, een milieuvriendelijke!

Blijkbaar (en ik vind het een geweldig iets) maken stellen hun dates duurzamer, en natuurlijk dacht ik, dit moet ik delen en hopelijk kiezen stellen steeds meer voor duurzame (maar nog steeds leuke en romantische) dates!

Laten we beginnen met de ecolovely (ik weet dat het geen woord is, maar misschien moeten we er een woord van maken) dates

Geniet samen van avonturen in de natuur

Ga hiken met je partner, of een stuk door de natuur wandelen, terwijl je de opwinding voelt van het leren kennen van nieuwe dingen en genieten van actief bezig zijn. Het is een geweldige manier om echt contact te maken met de natuur en je partner, ver weg van het dagelijks leven. Of waarom probeer je het niet:

1. Picknicken: Pak een mand in met je favoriete snacks en zoek een schilderachtig plekje voor een romantische picknick.
2. Fietsen: Ga samen fietsen, of dat nu door de natuur is of een leuke route door de stad.
3. Kajakken/Kanoën: Peddel op rivieren, meren of zelfs de oceaan voor een sportief en avontuurlijk uitje.
4. Kamperen: Breng een nacht door onder de sterren, rooster marshmallows boven een kampvuur en kruip lekker weg in een knusse tent.
5. Bergbeklimmen: Daag jezelf uit met rotsklimmen in een klimhal of op natuurlijke rotsformaties.

Als de dag langzaam overgaat in de nacht, kan het een romantische en magische dateavond worden waarbij je samen naar de sterren kijkt. Als je op een rustige plek onder de grote sterrenhemel ligt, krijg je samen de schoonheid van het heelal te zien, waardoor je band nog sterker kan worden.

Duurzame dates voor thuis

Thuis bij kaarslicht dineren met biologische maaltijden is een gezellige en duurzame manier om van elkaars gezelschap te genieten. Als je kookt met biologische producten smaakt het niet alleen beter, maar help je ook nog eens de planeet.

Hier zijn nog wat andere leuke milieuvriendelijke date-ideeën om thuis uit te proberen:

• Maak samen kaarsen: Zoek online een leuke les/YouTube-video en leer samen nieuwe kaarsen te maken. Het kan van alles zijn, van versierde kaarsen tot het combineren van kleuren. Het is een gemakkelijke bezigheid, terwijl je toch de ander kunt leren kennen.
• Bakken met biologische ingrediënten: Een chill dagje terwijl je samen een lekkere traktatie bakt. Door ingrediënten te kiezen die vriendelijk zijn voor de aarde, wordt het nog zoeter. (al was dit erg flauw)
• Wellness avond thuis: Verwen elkaar met een ontspannende spa avond, gewoon bij je thuis. Je kunt je eigen suikerscrubs en gezichtsmaskers maken met natuurlijke ingrediënten zoals honing, havermout of avocado. Ook hier is YouTube je grootste vriend! Steek wat kaarsen aan, zet ontspannende muziek op en geniet van elkaars gezelschap.
• Sterrenkijken: Als je een achtertuin of balkon hebt, kun je ook vanuit huis samen sterren kijken. Download een sterrenkijk-app om je te helpen bij het herkennen van sterrenbeelden en planeten. Je kunt dit weer gemakkelijk combineren met de andere ideeën!

Milieuvriendelijk tafelen

Probeer voor een speciale date-avond restaurants die hun ingrediënten direct van de boerderij halen. Dan heb je vaak biologisch, seizoensgebonden en ethisch geproduceerd voedsel. En vaak is het vers ook nog eens veel lekkerder! Door te kiezen voor deze plantaardige maaltijden kun je je ecologische voetafdruk verkleinen en ondersteun je duurzame landbouw en lokale bedrijven.

Of ga voor een wijn- of bierproeverij bij een locatie waar ook het milieu een belangrijke rol speelt bij het maken van hun drankjes.

Je kunt ook een veganistisch restaurant proberen. In mijn ervaring geven ze niet alleen om de aarde, maar ook om de (meestal geweldige) smaak van het eten.

En om eerlijk te zijn waren mijn beste eetervaringen plantaardig of veganistisch, ze weten gewoon hoe ze de diverse smaken van groenten moeten combineren met kruiden en specerijen en een goed glas rode wijn. Oke oke, misschien een paar glazen…

Je kunt ook kooklessen proberen waarbij je leert hoe je biologische ingrediënten kunt gebruiken of veganistisch kunt koken. Zo leer je lekkere, milieuvriendelijke maaltijden te maken en leer je de andere op een speelse manier nog wat beter kennen.

Vrijwilligerswerk als koppel

Nu weet ik wat je misschien denkt – vrijwilligerswerk als date? But hear me out, want dit is meer dan je doorsnee weekendactiviteit. Het is een ervaring die je leven echt kan verrijken op manieren die je misschien niet eens verwacht.

Je kunt helpen door huizen te bouwen voor mensen in nood, door te helpen in een plaatselijke gaarkeuken of door vrijwilligerswerk te doen in een dierenasiel.

En als je dit ook nog eens doet met de persoon van wie je houdt of die je beter wilt leren kennen, nou, dat bereik je snel een heel nieuw niveau.

Want vrijwilligerswerk als koppel kan jullie band versterken op verschillende manieren Je leert nieuwe dingen over elkaar terwijl je samen uitdagingen aangaat, elkaar steunt in moeilijke tijden en de grote en kleine overwinningen viert.

En laten we vooral niet al de herinneringen vergeten die je samen zult maken. Van de hilarische ongelukjes tot de hartverwarmende momenten, samen vrijwilligerswerk doen, zal je genoeg verhalen opleveren om nog jaren te koesteren.

Hier zijn wat ideeën, lokaal en in het buitenland:

• Soepkeuken of voedselbank: Breng een weekendochtend door om te helpen in een plaatselijke gaarkeuken of voedselbank, door donaties te sorteren, maaltijden te bereiden en mensen in nood te bedienen.
• Dierenasiel: Bied je tijd aan in een dierenasiel door honden uit te laten, katten te socialiseren, kennels schoon te maken of te helpen bij adoptie evenementen. Het is een dankbare manier om onze vierpotige vrienden te helpen een thuis te vinden of ze in ieder geval wat welverdiende afleiding te geven.
• Gemeenschapsschoonmaak: Organiseer of doe mee aan een schoonmaakactie in de buurt om parken, stranden of straten in je omgeving weer wat netter te maken en veiliger voor de dieren. Een impactvolle manier om bij te dragen aan een schoner milieu.
• Natuurbehoud: Word vrijwilliger bij natuurbeschermingsprojecten in het buitenland, zoals het behoud van zeeschildpadden in Costa Rica, het behoud van olifanten in Thailand of het monitoren van wilde dieren in Afrika. Je werkt dan samen met experts om bedreigde diersoorten en hun leefgebieden te beschermen.
• Engels onderwijzen: Doe vrijwilligerswerk om Engelse les te geven in het buitenland in landen waar er veel vraag naar is. Je kunt met kinderen, volwassenen of zelfs monniken in kloosters werken en hen helpen hun taalvaardigheden en toekomstperspectieven te verbeteren.
• Natuurbehoud: Doe mee aan natuurbehoudprojecten in het buitenland die gericht zijn op het behoud van ecosystemen, het planten van bomen, het herstellen van koraalriffen of het tegengaan van klimaatverandering.

Hoe bouw je een gezonde relatie op?

Als je al aan het daten bent, wil je het misschien naar een volgend niveau tillen. Maar het kan ook zijn dat je al een relatie hebt en benieuwd bent hoe je die gezond kunt houden, of er een gezondere relatie van kunt maken. Maar hoe doe je dat?

Als het gaat om het opbouwen van een gezonde relatie, of je nu begint of een bestaande relatie wilt versterken, kunnen een paar belangrijke gewoonten een groot verschil maken:

1. Communicatie: Houd de communicatielijnen open, eerlijk en respectvol. Luister actief en druk je duidelijk uit.
2. Vertrouwen en eerlijkheid: Wees betrouwbaar en transparant tegen je partner en verwacht hetzelfde terug. Vertrouwen vormt de ruggengraat van een sterke relatie.
3. Wees respectvol en ondersteun elkaar: Behandel elkaar met vriendelijkheid, respect en steun. Vier prestaties en moet de ander aan tijdens uitdagingen.
4. Breng samen qualitytime door: Maak regelmatig tijd voor elkaar om jullie band te versterken en te verdiepen.
5. Conflictoplossing: Ga volwassen om met conflicten, met empathie en de bereidheid om samen oplossingen te vinden.

Deze dingen kunnen je helpen om de basis te leggen voor een gezonde en bevredigende relatie met je partner.

Maar wat als je op dit moment geen gezonde relatie hebt?

Hoe maak je weer contact met je partner?

Als je het gevoel hebt dat je geen contact meer hebt met je partner, kan het voelen alsof je een stukje van jezelf bent kwijtgeraakt. Je kunt je echt minder energiek voelen, je een beetje down voelen of echt geïrriteerd (continue). We hebben het waarschijnlijk allemaal wel eens meegemaakt.

Dus hoe kun je dat proberen op te lossen?

1. Voer een open gesprek met je partner over hoe je je niet verbonden voelt en over je verlangen om weer contact te maken.
2. Breng samen ononderbroken tijd door met activiteiten die jullie allebei leuk vinden.
3. Overweeg een digitale detox om ruimte te creëren voor een diepere verbinding zonder afleidingen.
4. Toon dankbaarheid voor de inspanningen en kwaliteiten van je partner die je bewondert.
5. Probeer hobby’s of interesses te vinden die jullie allebei leuk (genoeg) vinden om de vonk in jullie relatie weer aan te wakkeren.
6. Luister aandachtig naar de gedachten en gevoelens van je partner en valideer hun ervaring.

Door deze stappen te proberen, draag je in ieder geval je steentje bij en inspireer je hopelijk je partner om hetzelfde te doen!